Ходьба или бег являются одним из самых лучших спортивных занятий. При беге или спортивной ходьбе задействуется максимальное количество мышц всего тела, что способствует положительному результату уже в кратчайшие сроки. Неудивительно, что как вариант замены бегу по стадиону или на улице было создано немало различных тренажеров.
Прежде всего, это пресловутые беговые дорожки. Несмотря на все их положительные качества, для домашнего применения у них есть несколько существенных недостатков. Прежде всего, это их размер, а также относительно высокая цена. Более простым, доступным и компактным аналогом такого тренажера можно назвать степперы. Они имитируют процесс ходьбы, нагружая при этом мышцы ног.
В отличие от беговых дорожек, степперы занимают намного меньше места. Кроме того, у них вполне приятная для рядового покупателя цена. В этом вы можете убедиться сами, посмотрев здесь степпер. Данный степпер относится к механическим моделям, в которых не предусмотрена возможность регулировки нагрузки. За то они отличаются крайне малыми габаритами, что наверняка порадует многих жителей типичных небольших квартир.
Более совершенные модели предполагают использование электромагнитных установок в качестве регулятора нагрузки. Такие тренажеры предоставляют значительно большие возможности для управления нагрузками, но при этом требуют значительно больше свободного пространства для установки. Такой тренажер уже не спрячешь под кровать, да и с собой брать его весьма проблематично.
Также отличаются степперы и своей конструкцией в плане зависимости педалей. Самые простые механические модели позволяют только равномерно распределять нагрузку между обеими ногами. В отличие от них, степперы независимым устройством дают возможность управлять нагрузкой отдельно для каждой ноги.
Такие модели рекомендованы к использованию спортсменам, которые проходят период реабилитации после травм, ведь для них часто высокая нагрузка на поврежденные части тела противопоказана. При этом такие модели обладают возможностью электронного управления.
