Мясная диета

Мясная диета

30 Июнь 2016
Диета

Предыдущая статья:

Следующая статья:

Диета становится достаточно крупной проблемой для тех, кто любит много и вкусно поесть. Конечно, со временем привыкаешь к размерам порций, но вот к отсутствию любимых продуктов и привычных блюд гложет человека практически всё время. Любители мяса мечтают о вкусном шашлыке, большом куске мяса обжаренного в масле с лучком на сковородочке. Любители сладкого грезят тортами и шоколадом….

Что же делать, если нельзя употреблять жирную пищу, но так хочется вкусного мяса? В этом вопросе разобраться достаточно просто, стоит лишь почитать несколько десятков книг и проанализировать полученную информацию.

i (1)Практически все виды мяса можно употреблять во время диеты. Исключена только свинина, из-за большого количества жиров и красная рыба. Но это не значит, что можно есть все подряд, и в любых количествах. Тем, кто желает сбросить вес и сделать себя стройнее, прописывают в рацион такие виды мяса как: мясо курицы; мясо индейки; говяжье мясо; мясо телёнка; мясо зайца; мясо кролика; белая рыба.

Достаточно большой список, чтобы разнообразить своё меню и не испытывать острой потребности съесть чего-нибудь вредного. Одно из условий – употреблять в пищу только филейные части, обосновывается это малым количеством жиров.

Способы приготовления:

  1. Один из самых правильных вариантов будет употребление в своём рационе вареного мяса. Этот способ приготовления практически номер один в меню человека, которому прописана диета;
  2. Приготовление пищи на пару стоит по праву на первом месте. Быстрый и у удобный. Сохраняет максимум полезных веществ и придаёт блюду свой неповторимый вкус;
  3. Пропаривание мяса на сковородке без использования растительного масла, и каких либо жиров. Способ подобен приготовлению продуктов на пару, отличие только в появлении возможности осуществления тех или иных манипуляции.
  4. Жареное мясо, без использования масел жиров и каких либо добавок. Радость для тех, кто жить не может без такого способа приготовления. Невероятный вкус и никакого вреда.conejo-con-salmorejoВсе варианты приготовления проверены. Ваш организм будет получать нужное количество белка и минимум жиров. Употребляйте мясо из выше указанного списка и готовьте его как положено. Выполняя все указания, уменьшение веса гарантировано.

    Не стоит забывать, что не только выбор мяса сделает тело стройным и красивым. Старайтесь употреблять только здоровую пищу, не запихивая в организм химию и генетически модифицированные продукты.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женский онлайн журнал © 2017 ·   Войти   · женский портал Наверх