Как избавиться от лени

Как избавиться от лени

30 Июнь 2016
Психология

Следующая статья:

Как побороть лень?

Что такое лень и как от нее избавиться? Чтобы избавиться от лени, надо понять, что она собой представляет. С давних времен люди постоянно борются с ленью, она всегда остается самой главной проблемой. Лень — это чума. От нее нет какого-то особенного лекарства.

effektivnaya-borba-s-lenyuЕсли нас волнует здоровье, мы бежим к врачу. Когда же нас преодолевает лень, то трудно сразу сообразить, что случилось. Хотя, даже если и поняли, то не сразу себе в этом признаемся. А без собственного признания нам не удастся от нее избавиться. Мы должны подсознательно понять это.

О лени мы можем очень много узнать из литературы, религии, а также многое таится в народном фольклоре. В баснях, сказках и разных книгах мы постоянно можем встретить тему о лени. Лень- это грех. Причиной всех несчастий является именно она. С ленью надо бороться коллективно. Избавиться от лени не будет легкой задачей.

Бороться с ленью надо не тогда, когда она уже завладела вами, а постоянно. Искоренять ее изначально, чтобы она к вам даже близко не подбиралась. Иначе потом от нее уже будет трудно избавиться.

Признаки лени.

z5taGM6ld3NxehFBWuRyСестра скуки — это лень. Скука появляется от нечего делать, когда нет работы, и все надоело. Это душевное состояние, которое заставляет вас быть равнодушным ко всему. Можем сделать вывод, что безделье может привести нас к лени. Поэтому мы всегда должны чем — то заниматься, а не просто так существовать.

Этапы лени:

1. Отсутствие нормального мышления, то есть, когда вам на все наплевать. Ученые твердят, что даже во сне человек все равно продолжает думать. Человеческая мысль не может остановиться ни на одну минуту. Если посмотреть с другой стороны, то у каждого иногда бывает состояние, когда он думает ни о чем. Это можно назвать бессвязным потоком мыслей. Надо научиться контролировать свои мысли.

2. Дела, которые мы откладываем на потом. Мы часто себя можем ловить на таких мыслях, и не только мыслях, а действиях, когда откладываем все на завтра, или еще дольше, хотя могли бы сделать сегодня. Нам надо побороть это чувство и избавиться от лени, сделав работу сегодня.

3. Состояние хандры и слабости. Если нет причин, которые касаются здоровья, то это явные признаки того, что к вам пришла матушка лень.

4. Заниматься ерундой. Очень часто бывает, когда много работы и надо сосредоточиться, нам что-то мешает. Это безделье, оно затягивает, как топь, как удав, медленно пожирающий свою жертву.

Как же нам все — таки избавиться от лени: надо выкорчевывать ее с корнями. К борьбе с ленью стоит относиться очень серьезно. Эффективно поможет избавиться от нее индивидуальный метод. Каждый должен найти весомый аргумент и силы с ней бороться.

План, как избавиться от лени.

1. Задайте себе не сложный вопрос: «О чем я думаю сейчас?». Если за пять секунд вы не сможете дать себе разумный ответ, то надо быть начеку, лень уже рядом. Она подстерегает вас постоянно, и если вы поддадитесь ее влечению, то она обязательно захватит вас в плен.

2. Дайте себе слово, что не будете ничего откладывать на завтра. Но не просто пустое обещание, а возьмите это за золотое правило. Каждый вечер составляйте список дел на завтра и четко его выполняйте. Вечером следующего дня все проверяйте, что сделано, что нет. Поощряйте себя за выполненные дела и штрафуйте за те, которые выполнить не удалось.

3. Если у вас совсем нет сил, прилягте на часок поспать, не забыв поставить будильник. После сна примите душ и снова принимайтесь за работу.

4. Запишите цели, которых хотите достигнуть, повесьте их на видное место. Это будет стимулом для вас.

5. Спрашивайте себя каждый день: «Что я сегодня сделал, чтоб приблизиться к осуществлению своей цели? Что нового узнал? Чем я порадовал себя сегодня?». Записывайте все это в дневник.

6. Вырабатывайте в себе хорошие привычки. Хотя бы по одной в месяц. Не победив самого себя, никто не сможет справиться с ленью. Это будет трудный бой. Надо найти в себе силы и избавиться от лени раз и навсегда.

На ту же тему
Обсуждение: 4 комментария
  1. Полностью согласен с автором статьи. Хоть и любят многие говорить «Лень — двигатель прогресса», все же лень очень плохо сказывается на состоянии человека. У меня иной раз даже бывает лень встать попить воды, и сижу страдаю от сухости во рту. )) Вот тоже пример, купил недавно металлический 3Д пазл, начал собирать, потратил 2 часа, не закончил, а теперь спустя уже 4 дня не могу приступить к сборке, сразу начинаю думать, что там мелкие детали, что буду запарываться и лень побеждает. ))

    • admin:

      Точно так и есть, у меня тоже когда вода кончается, лень вниз за ней бежать))). А насчет дел это же самое, чем дольше оттягиваешь, тем еще больше лень это делать.

  2. «Дайте себе слово, что не будете ничего откладывать на завтра. Но не просто пустое обещание, а возьмите это за золотое правило. Каждый вечер
    составляйте список дел на завтра и четко его выполняйте». А если лень?)) На самом деле, советы очень дельные, но есть один самый свирепый враг — прокрастинация. Вот про неё напишите!)

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Женский онлайн журнал © 2017 ·   Войти   · женский портал Наверх